Каша с бататом
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю интересный вариант для завтрака — каша со сладким картофелем бататом. Она получается сытной, хорошо насыщает и дает силы на целый день.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу с бататом. Вместо сиропа топинамбура можно использовать любой другой сладкий сироп. В кашу также можно добавить вяленую вишню, миндальные лепестки и молотую гвоздику. Овсянка и батат хорошо сочетаются со сладким сиропом, корицей и грецкими орехами. Готовится блюдо просто и разнообразит повседневное меню!Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 120 Миллилитров
- Молоко 250 Миллилитров
- Сахар 1 Ст. ложка
- Корица молотая 1/3-1/2 Чайных ложки
- Сироп топинамбура 1-2 Ст. ложек
- Грецкие орехи 20-30 Грамм
- Изюм 20-30 Грамм
- Батат 150 Грамм
Количество порций
1
Калорийность
183 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Каша с бататом"
Влейте в кастрюлю с толстым дном молоко, добавьте сахар, корицу и овсяные хлопья. Доведите до кипения. Варите кашу под крышкой на медленном огне 5-7 минут.
Оценить рецепт Каша с бататом
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Пьяные огурцы
Томатный суп с раковыми шейками
Куриные бедра с картошкой в духовке
Аджика со сливами и помидорами
Овощной салат с брынзой и семенами льна
Пьяные огурцы
Томатный суп с раковыми шейками
Куриные бедра с картошкой в духовке
Аджика со сливами и помидорами
Овощной салат с брынзой и семенами льна
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ