Салат из отварного хека
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хек — отличная промысловая рыба с белой мякотью. Из костей имеет только хребет, поэтому очень удобно приготовить салат из хека, рецепт которого я хочу сегодня вам предложить. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Готовится такой салат очень просто и быстро, если заранее отварить овощи и рыбу. Из самых обычных ингредиентов получается сытное и очень вкусное блюдо.Состав / Ингредиенты:
- Хек 400 Грамм
- Картофель 2 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Помидор 1-2 Штук
- Лук зеленый 20 Грамм
- Майонез 100 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
124 ккал
Калорийность
8 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из отварного хека"
Картофель отварите в кожуре, охладите и очистите. Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Оба ингредиента мелко нарежьте и выложите в миску.
Хек помойте, выложите в кастрюлю, немного посолите. Варите с момента закипания 10-12 минут. После достаньте из кастрюли и охладите.
У отварного хека удалите хребет и кожу. Выложите кусочки рыбы в салат. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
Оценить рецепт Салат из отварного хека
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Морские гребешки в духовке
Салат с апельсиновым соусом
Салат "Простецкий"
Салат с ананасом и креветками
Паста с лососем и брокколи
Морские гребешки в духовке
Салат с апельсиновым соусом
Салат "Простецкий"
Салат с ананасом и креветками
Паста с лососем и брокколи
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ