Главная
Рецепты
Салаты для пикника
Салат с тунцом «Три банки»

10 февраля 2023 г.

Салат с тунцом «Три банки»

Name: Салат с тунцом «Три банки»
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Ingredients: Тунец в растительном масле; Нут консервированный; Кукуруза сладкая консервированная; Лук красный; Чеснок; Кинза; Масло растительное рафинированное; Соль; Перец чёрный молотый

gastronom

10 февраля 2023 г.

К рецепту

Если гости пришли неожиданно, наличие в кухонном шкафчике запасов в виде консервов поможет вам за пять минут соорудить отличный, очень небанальный салат с тунцом «Три банки». Он прекрасно смотрится на столе – особенно если подать к нему аппетитно поджаренные тосты из багета или чиабатты (батон тоже сгодлится).

Сложность: легко

Подготовка: 1 ч

Калории: 394.83 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Б/Ж/У: 22.19 г/19.89 г/33.43

СалатБез термообработкиВстреча с друзьямиЛанчОбедУжинДень рождения

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

1 банка тунца в масле (170–185 г)

1 банка фасоли или нута в прозрачной заливке (400 г)

1 банка зерен кукурузы (400 г)

1 небольшая красная луковица, 70 г

2 зубчика чеснока, 10 г

1 средний пучок кинзы или другой зелени по вашему вкусу

50 г растительного масла

соль

свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Начните готовить салат с тунцом «Три банки» с заправки: раздавите, очистите и порубите чеснок. Выложите на чеснок зелень, мелко нарежьте. Посолите и порубите все вместе.

Шаг 2

Слейте масло с тунца в мисочку, добавьте зелень с чесноком и дайте настояться – это заправка.

Шаг 3

Очистите лук и нарежьте тонкими перьями. Добавьте к заправке.

Шаг 4

Откиньте нут/фасоль и кукурузу на дуршлаг, пусть жидкость полностью стечет. Смешайте с тунцом, полейте заправкой и перемешайте.

Шаг 5

Дайте салату настояться 10–15 мин. при комнатной температуре или 1 ч в холодильнике.

Шаг 6

Чтобы салат смотрелся более празднично, украсьте его целыми листочками зелени, можно немного присыпать жареным кунжутом или другими семечками.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru

#тунец консервированный #ужин #обед #Встреча с друзьями #Ланч #День рождения #кукуруза консервированная #салат #салат с тунцом #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты с тунцом

Салаты с тунцом вполне можно считать классическим, если мы говорим о кухне Соединённых Штатов. По популярности и обилию рецептов они сравнимы с салатом Оливье в нашей стране. Однако в Великобритании, ...

РЕЦЕПТ

Салат с рыбными консервами и плавленым сыром

Салат с рыбными консервами и плавленым сыром вполне можно считать классическим сочетанием. Мы будем готовить его с тунцом. Чем хороша эта рыбка? По вкусу она скорее напоминает мясо. Поэтому у нее есть ...

РЕЦЕПТ

Суп из банки

Этот суп прекрасен скоростью приготовления, всего 20 минут и суп из банки готов. К такому супу можно подать бутерброды из бородинского хлеба с копченым салом, нарезанным тонкими ломтиками, и ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Диетический салат с тунцом

Диетический салат с тунцом – находка для приверженца правильного питания. Да и готовить его быстро и просто: открыть баночку, размять вилкой, добавить творог и вареные яйца и заправить все сметаной. ...