Мангово-кокосовый смузи

0 1

Мангово-кокосовый смузи

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить мангово-кокосовый смузи. Манго выбирайте спелый и сладкий, можно использовать заморозку. Кокосовое молоко берите высокой жирности, можно кокосовые сливки. Сироп топинамбура можно заменить любым другим подсластителем на ваш вкус. Такой напиток неплохо насыщает, его можно приготовить для легкого завтрака или быстрого перекуса.

Основной ингредиент: Фрукты / Манго / Орехи / Кокосовое молоко / Кокос
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Манго  — 150 Грамм
  • Банан замороженный  — 1 Штука
  • Кокосовое молоко  — 120 Миллилитров
  • Сироп топинамбура  — По вкусу
  • Лайм  — 1/2 Штуки

Количество порций: 1

Калорийность

97 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Мангово-кокосовый смузи»

Мангово-кокосовый смузи

Подготовьте все ингредиенты.

Мангово-кокосовый смузи

Манго очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

Мангово-кокосовый смузи

Из половинки лайма выжмите сок.

Мангово-кокосовый смузи

Замороженный банан нарежьте кружочками.

Мангово-кокосовый смузи

Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной консистенции.

Мангово-кокосовый смузи

Мангово-кокосовый смузи готов!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.