Простая запеканка из картофеля с консервированной рыбой и творожным сыром – пошаговый рецепт с фото на сайте Гастроном

0 0

Простая запеканка из картофеля с консервированной рыбой и творожным сыром – пошаговый рецепт с фото на сайте Гастроном

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • 500 г картофеля
  • 1 луковица
  • 1 банка (240 г) консервированной горбуши
  • 200 г творожного сыра
  • 50 г сливочного масла
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • Простая запеканка из картофеля с консервированной рыбой и творожным сыром – пошаговый рецепт с фото на сайте Гастроном

    ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
    Шаг 1 Чтобы приготовить картофельную запеканку, разогрейте духовку до 200 °C. Смажьте сливочным маслом форму для запекания. Шаг 2 Нарежьте картофель тонкими кружками, лук нарежьте полукольцами. Выньте рыбу из банки, разомните вилкой и соедините с творожным сыром. Шаг 3 На дно формы выложите половину картофеля и лук. Распределите рыбную начинку и оставшийся картофель. Посолите, приправьте свежемолотым перцем и разложите оставшееся сливочное масло, нарезанное тонкими ломтиками. Шаг 4 Поместите форму на средний уровень духовки и запекайте в течение 50 мин. Проверьте готовность, при необходимости держите в духовке еще 5–10 мин.

    Простая запеканка из картофеля с консервированной рыбой и творожным сыром – пошаговый рецепт с фото на сайте Гастроном

    Полезный совет

    Вместо горбуши можно взять любимые другие консервы, например, скумбрию или сельдь. Такую запеканку можно приготовить и из отварной рыбы – с пользой для дела и тела.

    Хозяйке на заметку

    Подавайте картофельную запеканку с творожно-рыбной начинкой в теплом виде, можно со сметаной или натуральным йогуртом в качестве соуса.

    Кстати

    На 100 г: белки 8,01 г (10,01% суточной нормы) 
    • жиры 13,13 г (14,59%) 
    • углеводы 11,21 г (6,67%) 
    • ккал 193,14 (10,73%)
    • натрий 516,07 мг (35,59%) 
    • общий сахар 1,56 г (3,12%)
    • НЖК 7,27 г (36,35%) 
    • пищевые волокна 1,36 г (4,53%)

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.