Мясо-овощные фрикадельки для заморозки
Время приготовления: 30 мин
Приготовить мясо-овощные фрикадельки можно для заморозки и не только. Нежные, сочные и ароматные, они выручат в любой ситуации. Берите рецепт на вооружение!
Описание приготовления блюда:
Если ваши дети отказываются от поедания овощей, то эти фрикадельки придут на помощь. Приготовив мясо-овощные полуфабрикаты, можно "обмануть" любого привереду, а от вкуса все останутся в восторге. Фрикадельки можно отваривать, тушить, жарить, запекать в духовке или готовить на пару. Часть можно приготовить сразу, а оставшуюся часть заморозить. В нужный момент останется только достать их из морозилки, полчаса и сбалансированный обед или ужин для всей семьи готов! Очень удобно и выручает в любой ситуации!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Фарш
Блюдо: Горячие блюда / Фрикадельки
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Фарш мясной — 400 Грамм
- Лук — 1 Штука
- Чеснок — 1 Зубчик
- Морковь — 1/2 Штуки
- Кабачок — 1/2 Штуки (небольшой)
- Яйцо — 1 Штука
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
Количество порций: 10
Калорийность
119 ккал
Калорийность
7 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Мясо-овощные фрикадельки для заморозки»
Подготовьте все ингредиенты.
Переложите фарш в глубокую миску.
Добавьте тёртые на мелкой тёрке кабачок и морковь. Кабачок предварительно отожмите от выделившегося сока.
Лук натрите на крупной тёрке, чеснок пропустите через пресс. Посолите и поперчите фарш по вкусу, добавьте яйцо.
Тщательно перемешайте.
Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки. Фрикадельки можно заморозить и доставать по мере необходимости, а можно сразу же приготовить.
Мясо-овощные фрикадельки для заморозки готовы. Готовьте с удовольствием!
Совет от повара:
Фарш можете взять любой: куриный, свиной, говяжий или смешанный.